Ang mga nakaganyak na kaisipan tulad ng "Tinalikuran ko ba ang bakal?" bisitahin mo ako ng madalas. Ngunit nakakita ako ng solusyon para sa aking sarili.
Tiyak na madalas itong nangyayari na sa kalagitnaan ng araw, karaniwang sa panahon ng isang mahalagang pagpupulong o kung napakalayo mo sa bahay, isang pag-iisip biglang sumabog sa iyong ulo: "Natalikod ko ba ang bakal?" o anumang iba pang katulad. Karaniwan akong nalilito sa pag-iisip ng kung isinara ko ang pintuan sa harap.
Ang ginawa ko lang: Sumulat ako ng mga tala sa harap ng pintuan, at sinuri ang sampung beses kung patayin ko ang bakal at ang kalan, at hinila ang pintuan sa harap pagkatapos na i-lock ito gamit ang isang susi. Ngunit kalahating oras pagkatapos ng paglabas ng bahay, isang obsessive na tanong ang sumubsob sa aking ulo: "Nasara ko na ba ang pinto?"
At kamakailan lamang, natagpuan ko para sa aking sarili ang isang ganap na epektibong paraan upang ihinto ang pagkabahala tungkol dito. Mahalaga hindi lamang upang suriin, ngunit upang ayusin ang katotohanan ng pag-verify sa utak. Sa sandaling ito, naayos ako sa "dito at ngayon", iyon ay, isinasara ko ang pinto nang may kamalayan, at hindi sa pamamagitan ng pagkawalang-galaw, tulad ng dati. Paano ko ito: Humihinto ako ng ilang segundo, alisin ang mga eksklusibong mga saloobin at mga extrusion na tunog mula sa aking ulo, at tumutok sa pagsasara ng pinto. Sa ganitong estado, isinasara ko ito, suriin ito at sinabi nang malakas "sarado ang pinto." Para sa pagiging matapat, inaayos ko rin ito sa isang visual na paraan: inilalagay ko ang aking bukas na palad sa pintuan, na parang tinatakpan ito. Pagkatapos nito, maaari mong ibalik sa iyong ulo ang lahat ng nauna rito. At nang makalipas ang kalahating oras ang pag-iisip ng isang nakabukas na pintuan ay gumagapang sa aking ulo, naalala ko ang mga salitang "sarado ang pintuan" at huminahon, dahil maaari ko lamang itong ipahayag matapos kong isara ang pinto at naging kumbinsido dito.
Ngunit bumalik sa bakal. Siyempre, ang paglalagay ng iyong kamay sa bakal at tinitingnan ang paso, na napagtanto na ito ay naka-off ay hindi produktibo at masakit. Tinatanggal ko ang hindi maipakitang pag-iisip tungkol sa hindi nabilang na bakal tulad ng sumusunod: kapag natapos ko ang pamamalantsa, pinapatay ko ang bakal at dinadala ito upang palamig sa kusina, mahigpit na inaayos ang larawan ng bakal sa talahanayan ng kusina sa aking ulo. Kaya't kung ang tanong ay lumitaw, naalala ko ito at nauunawaan ko na ang iron ay maaaring lumitaw doon kung patayin ko ito. Ang pagpapatahimik ay nagmumula sa kanyang sarili.
Kung mayroon kang katulad na mga paghihirap, subukan sa aking "mga recipe" para sa iyong sarili, siyempre, sa mga kinakailangang pagsasaayos. At kung nagbabahagi ka rin ng mga resulta, sa gayon ako ay magpapasalamat sa iyo.
