Ang mga unan, mga kumot at kutson ay naging marumi nang mabilis, at dahil mahirap silang linisin, medyo lohikal na gamitin ang mga tulugan. Kung kontaminado, madali itong tanggalin at palitan sa isa pa. Upang magawa ang prosesong ito sa isang napapanahong paraan, sa napapanahong paraan, kailangan mong malaman kung gaano kadalas inirerekumenda na baguhin ang tulugan.
Manwal ng pagtuturo
1
Sa malinis na kama, ang pagtulog ay mas komportable. Mas kaaya-aya na magsinungaling dito, at mas mabilis na makatulog, at mas madali ang paghinga. Totoo ito, hindi self-hipnosis. Sa maruming lino, talagang mahirap na ganap na makapagpahinga. Bilang karagdagan, maaari itong mapanganib sa kalusugan.
2
Ang alikabok na naipon sa kama ay maaaring maglaman ng mga virus, spores, bacteria at iba pang mga nakakapinsalang microorganism. Sa kanilang patuloy na paglanghap, mayroong panganib ng mga reaksiyong alerdyi, mga komplikasyon sa paghinga, pangangati ng mucosal, at pagsugpo sa immune. Bilang karagdagan, mayroong mga microscopic mites sa labahan, na hindi makikita nang walang espesyal na kagamitan. Hindi sila kabilang sa mga vectors ng sakit at hindi rin kumagat, ngunit maaari silang maging sanhi ng isang allergy, na medyo mahirap mapupuksa.
3
Ang sanhi ng mga microorganism ay ang tao mismo. Pinapakain nila ang mga patay na bahagi ng balat na bumabagsak mula sa katawan ng tao. Ang kanilang pamamahagi ay maaari ring maiugnay sa mga alagang hayop na nais na mag-wallow sa mga kama ng mga may-ari. Ang mga kadahilanan na ito ay sapat upang mabilis na dumami ang mga ticks sa kama.
4
Iwasan ang hindi kasiya-siyang mga kahihinatnan na nagbibigay-daan sa isang pana-panahong pagbabago ng bed linen. Ang pinakamahusay na pagpipilian ay isang beses sa isang linggo. Ito ay totoo lalo na sa mainit na panahon. Sa taglamig, ang lino ay binabago tuwing 2 linggo.
5
Bilang karagdagan sa oras ng taon, ang personal na kalinisan ay nakakaapekto din sa estado ng kama. Kung ang isang tao ay madalas na hugasan, kung gayon ang labahan ay mananatiling sariwa nang mas mahaba. Sa anumang kaso, kung mayroon kang sariling iskedyul para sa pagbabago nito, hindi kinakailangan na umalis mula sa iskedyul na ito, ngunit sa kondisyon lamang na mangyari ito nang hindi bababa sa isang beses bawat 2 linggo.
6
Ang partikular na pansin ay dapat bayaran sa mga pillowcases. Kailangan nilang mabago nang mas madalas, lalo na kung ang buhok ay may kaugaliang marumi nang mabilis. Sa panahon ng isang nakakahawang sakit o sa isang mataas na temperatura, kinakailangan din ang madalas na paghuhugas ng paglalaba. Minsan makatuwiran na baguhin ang kama araw-araw. Pagkatapos ng pagbawi, dapat na ilatag ang sariwang lino.
7
Ang proteksyon laban sa iba't ibang polusyon ay ibinibigay hindi lamang sa isang napapanahong pagbabago ng kama. Ang isang mahalagang papel sa ito ay nilalaro ng proseso ng paghuhugas at pamamalantsa. Inirerekomenda na hugasan ang kama sa tubig, ang temperatura ng kung saan ay hindi mas mababa sa 50 degree. Sinisira ng mainit na tubig ang mga ticks at bakterya. Ito ay pumapatay ng bakterya nang maayos, kahit na sa medyo cool na tubig, pagpapaputi. Samakatuwid, kung pinapayagan ang tela, inirerekomenda na gamitin ito sa panahon ng paghuhugas.
Kaugnay na artikulo
Mga estetika sa silid-tulugan: kung paano pumili ng tulugan
